Psychische Belastungen überwinden
Mit Ihrem Online-Psychologen zu mehr seelischem Gleichgewicht
In Deutschland nehmen psychische Belastungen zu. Häufig ist die Situation am Arbeitsplatz ursächlich für psychische Beeinträchtigungen, aber auch schwierige private Konstellationen bringen viele Menschen an ihre Grenzen. Somit ist es wenig überraschend, dass der Bedarf an psychologischer Hilfe wächst. Trotzdem dauert es oft sehr lang, bis sich Betroffene dazu entschließen, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Dadurch können sich psychische Schwierigkeiten verstärken und verfestigen – mit negativen Auswirkungen auf die Lebensqualität.
Mit der psychologischen Beratung über das Internet können Sie Ihre Belastungen alltagsnah bearbeiten, denn die Onlineberatung lässt sich nahtlos in Ihren Tagesablauf integrieren. So kümmern Sie sich mit wenig Aufwand gut um ihr seelisches Gleichgewicht. Ihre Psyche wird es Ihnen danken: Bei rechtzeitiger Beratung lassen sich viele Probleme zügig lösen und das psychische Wohlbefinden nachhaltig fördern.
Daher ist es ein Ausdruck von gesunder Selbstfürsorge, psychologische Beratung in Anspruch zu nehmen. Melden Sie sich hierfür einfach hier an und nehmen Sie auf Ihrer TeleCouch Platz. Ich würde mich freuen, Sie beraten zu dürfen.
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Soziale Konflikte bewältigen
Entwickeln Sie Strategien gegen sozialen Stress
Haben Sie Stress mit dem Partner oder dem Chef? Zoff mit der besten Freundin oder schlechte Stimmung im Team? Es gibt viele Konflikte, die uns das Leben schwermachen. Manchmal werden sie offen ausgetragen, häufig aber auch verdeckt geführt. Derartige Spannungen führen oft zu erheblichen Belastungen, die sich durch Stresssymptome wie z. B. anhaltende Verstimmungen, Schlafstörungen oder Magenprobleme zeigen können.
Ein psychologisches Coaching kann Ihnen helfen effektive Kommunikationsstrategien für schwierige sozialen Situationen zu entwickeln. Und auch wenn es manchmal nicht möglich ist, eine ungünstige Konstellation selbst zu verändern, können Sie durch einen kompetenten Umgang mit konflikthaften Beziehungen eigene psychische Belastungen reduzieren.
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Potenziale entfalten
Entwickeln Sie Ihre Persönlichkeit –
mit psychologischem Online-Coaching auf Ihrer TeleCouch
Wenn Sie sich entschließen in die Entwicklung Ihrer Persönlichkeit zu investieren, bedeutet dies einen ersten Schritt in Richtung eines selbstbestimmteren und zufriedeneren Lebens. Im Rahmen eines Coachings können Sie Ihre individuellen Stärken entwickeln und neue Kompetenzen erlernen.
Je nach persönlicher Schwerpunktsetzung nutzen Sie das psychologische Coaching, um Ihren beruflichen Erfolg zu fördern, erfüllende persönliche Beziehungen zu führen oder Ihre Genussfähigkeit zu verbessern.
Entsprechend Ihren Wünschen und Anforderungen können wir dabei zielgerichtet an sehr konkreten Aufgaben (z. B.: Umgang mit Stress) arbeiten, oder gemeinsam grundlegende Schwierigkeiten (z. B. biografische Belastungen) betrachten und einen hilfreichen Umgang damit finden.
Ich wünsche Ihnen viel Erfolg auf Ihrem Weg zu einer ausgeglichenen und selbstbewussten Persönlichkeit und begleite Sie gerne dabei, wenn Sie das wünschen.
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Therapieüberbrückung
Mehrere Monate Wartezeit sind einfach zu viel
Wer eine ambulante Psychotherapie beginnen möchte, muss in Deutschland mit langen Wartezeiten rechnen. In der Regel vergehen mehrere Monate, bis ein Therapieplatz gefunden ist. Diese Situation ist für viele Betroffene kaum erträglich und dem Behandlungserfolg auch nicht zuträglich.
Daher ist es sinnvoll, die Zeit bis zum Beginn einer Psychotherapie mit Hilfe einer psychologischen Begleitung über das Internet zu nutzen. Auf diese Weise kann kurzfristig Entlastung geschaffen und gegebenenfalls die nachfolgende Psychotherapie vorbereitet werden. Wenn Sie noch auf der Suche nach einem Therapieplatz sind und unsicher sind, welche Therapierichtung Sie wählen möchten, kläre ich gerne über die unterschiedlichen Therapiekonzeptionen auf und berate Sie über ein geeignetes Vorgehen.
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Nach der Therapie
Damit Sie nachhaltig von Ihren Therapieerfolgen profitieren
Auch nach Beendigung einer Psychotherapie ist die Begleitung durch einen Psychologen sinnvoll, um den Therapieerfolg zu stabilisieren. Leider kann es auch nach erfolgreichen psychotherapeutischen Behandlungen zu Rückfällen kommen. Das ist für die Betroffenen, die hart während ihrer Therapie für ihre Gesundheit gearbeitet haben, oft sehr frustrierend. Wissenschaftliche Studien konnten jedoch zeigen, dass mit Hilfe der Onlineberatung die Zahl der Rückfälle reduziert werden kann.
Die TeleCouch steht Ihnen dabei immer dann zur Verfügung, wenn Sie sie brauchen. So können Sie die Frequenz der Nachsorge individuell abstimmen und etwa bei kritischen Lebensereignissen auch kurzfristig erhöhen. Auf diese Weise verringern Sie aktiv die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls und leisten einen wertvollen Beitrag zu Ihrem psychischen Wohlbefinden.
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Angehörige
Auch Angehörige brauchen psychologische Hilfe
Viele Angehörige von Erkrankten sind mit einer sehr schwierigen und belastenden Situation konfrontiert. In wissenschaftlichen Studien konnte nachgewiesen werden, dass diese Belastungen die Lebensqualität der Angehörigen senken und auch psychische Störungen hervorrufen können. Daher ist eine angemessene psychologische Versorgung von Angehörigen sowohl psychisch als auch körperlich Beeinträchtigter wichtig.
Angehörige von Personen mit psychischen Störungen bemühen sich oft mit großer Aufopferungsbereitschaft darum, die Erkrankten bei der Genesung zu unterstützen. Gerade bei lang andauernden Erkrankungen erleben sich Angehörige jedoch nicht selten als hilflos oder gar schuldig für die Situation. Stresssymptome (z. B. Schlafstörungen) oder sogar die Entwicklung einer psychischen Störung können die Folge sein. Daher ist es wichtig, dass Angehörige rechtzeitig psychologische Hilfe aufsuchen und einen angemessenen Umgang mit der Situation entwickeln.
Auch viele Angehörige von körperlich Erkrankten leiden an dem Belastungen der Situation. Das können etwa langandauernde Pflegephasen sein, die nicht selten mit einem Erleben von Resignation und Isolation einhergehen. Auch der Umgang mit eigenen Bedürfnissen oder die Veränderung der Beziehung zu der pflegebedürftigen Person im Verlauf der Zeit stellen mögliche Belastungen dar. Da pflegende Angehörige häufig durch die Pflegearbeit nicht einfach längere Zeit ihren Angehörigen unbeaufsichtigt lassen können, um eine psychologische Praxis aufzusuchen, ist die Beratung über das Internet oft die einzige Möglichkeit, eine regelmäßige psychologische Unterstützung zu erhalten.
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